Autore: Mirella P. Grillo

Nessuna strategia è utile se si coltiva un atteggiamento sbagliato nei confronti del tempo. Esaminiamo, allora, i pensieri più comuni di noi donne e perché rappresentano trabocchetti pericolosi. Pensiero n.1: “Inutile programmare, tanto salta sempre tutto”. Si tratta di un atteggiamento infantile e poco funzionale. Se non si programmano le proprie giornate, si rischia di finire in balia degli eventi e delle richieste degli altri. Inoltre, non si riesce a valutare l’importanza di ciò che si fa, con il risultato di non centrare i propri obiettivi. Pensiero n.2: “ Il tempo lo controllo io”. Si tratta di un’idea piuttosto…

Piccolo vademecum per il cambiamento qualora ci si  voglia rinnovare. Care Amiche. Vi propongo un piccolo vademecum che vi aiuterà nel cambiamento qualora vi sentiste a disagio per qualcosa o voleste semplicemente rinnovarvi. Spesso per raggiungere una piena consapevolezza del proprio valore occorre dare inizio a un percorso di rinnovamento. Qui a seguire quattro semplici passi per la propria “metamorfosi”. 1. Identificazione della causa scatenante È sempre un fattore esterno a innescare il desiderio di cambiamento e si tratta di qualcosa che andrà a mettere fine alla falsa convinzione che tutto vada bene. Spesso si tratta di una prova dolorosa…

All’interno di ognuna di noi, infatti, c’è una forza segreta che ci consente di esprimerci al meglio, capace di farci diventare eroine di noi stesse e conseguentemente protagoniste della nostra vita. Ascoltarsi, rispettarsi, amarsi, farsi valere. Sembra poco facile solo se non ci leggiamo. All’interno di ognuna di noi, infatti, c’è una forza segreta che ci consente di esprimerci al meglio, capace di farci diventare eroine di noi stesse e conseguentemente protagoniste della nostra vita. Come? Imparando a vivere la nostra storia; trovando gli esercizi, gli esempi, le spinte, nei libri che leggiamo, nei film che vediamo in quanto…

Non esiste comunicazione senza ascolto. Cenni di ascolto attivo Non esiste comunicazione senza ascolto. L’ascolto attivo si basa sull’empatia e sull’accettazione. Esso si fonda sulla creazione di un rapporto positivo, caratterizzato da ’’un clima in cui una persona possa sentirsi empaticamente compresa’’ e, comunque, non giudicata. Quando si pratica l’ascolto attivo, invece di porsi con atteggiamenti che tradizionalmente vengono considerati da ’’buon osservatore’’, ossia, come persone impassibili, ’’neutrali’’, sicure di sé, incuranti delle proprie emozioni e tese a nascondere e ignorare le proprie reazioni a quanto si ascolta, è più opportuno rendersi disponibili anche a comprendere realmente ciò che l’altro…

La differenza tra convincere e persuadere è sottilissima. Analizzando attentamente: – Convincere: Rendere qualcuno sicuro, certo di qualcosa, specialmente con l’evidenza delle prove o la validità degli argomenti addotti. – Persuadere: Ottenere il consenso di qualcuno, suscitarne l’approvazione. Indurre qualcuno a riconoscere la realtà, giustezza o fondatezza di qualcosa; convincersi. E’ meglio puntare sulla persuasione che sul convincimento. Infatti, se persuadiamo qualcuno questi si convincerà da solo e difficilmente cambierà idea. Detto questo, la persuasione è un’arte che si può perfezionare. Qui di seguito 10 punti per allenarla e renderla più incisiva. 1. Se tentate di persuadere qualcuno di qualcosa…

Sedurre è la capacità di affascinare. Un test per capire quanto siete seduttive. La seduzione è donna. Solo che cosa significa sedurre? Sul vocabolario, tra i vari significati possiamo leggere “capacità di affascinare” e questo abbraccia tantissimi significati. Nel nostro caso giocare, comunicare la propria disponibilità a essere scelte oppure esprimere un desiderio sessuale? Il test che segue vi aiuterà a scoprire che tipo di seduttrici siete. Rispondete alle domande, sommate le risposte e confrontatele con i profili a fine test. Buon divertimento a tutte! 1. Per essere seducenti, secondo voi, bisogna essere: a. Aggressive b. Sicure di se stesse…

C’è una grande differenza tra comunicare qualcosa e conversare su qualcosa. La base è ovvia, solo a volte, sfugge che “comunicare” significa “legare”, “mettere in comune”,“trasmettere”, “condividere”. Non tutto quello che si dice, infatti, va oltre il livello di semplice chiacchiera. Qualcuna può parlare e l’altra annoiarsi a morte. La vera conversazione ha un fine, rivela qualcosa di nuovo, fa prestare attenzione. A questo punto è quindi d’obbligo saper distinguere le “conversazioni di possibilità” dalle “conversazioni di azione”. Le conversazioni di possibilità Le conversazioni di possibilità dichiarano che cosa si vuole. In queste conversazioni vengono espresse le proprie forze e…

Disegnare è una forma di rilassamento, per prendersi una pausa. Procuratevi un foglio di carta e una matita e disegnate una casa. Fatto? Benissimo. Adesso rispondete alle domande del test, leggete il profilo e… scoprirete qualcosa di voi. Attenzione: non vi si sta chiedendo di realizzare un’opera d’arte, solo di disegnare spontaneamente. 1 – La vostra casa occupa: La parte bassa del vostro foglio La parte centrale del vostro foglio La parte alta del vostro foglio 2 – La vostra casa comprende anche: La cantina Il garage La soffitta 3 – Nel vostro disegno la casa è: Circondata da un…