La menopausa rappresenta una fase di cambiamento importante nella vita di ogni donna, un momento che può suscitare dubbi e preoccupazioni, ma che porta con sé anche l’opportunità di riscoprire se stesse e il proprio equilibrio.
E’ proprio per sostenere le donne in questa fase delicata che Santagostino, in collaborazione con Radiomamma, hanno dato vita allo Spazio Menopausa: un luogo dedicato alla figura femminile, dove condividere esperienze, ricevere risposte e costruire un nuovo benessere grazie a un approccio integrato, multidisciplinare e personalizzato per affrontare con serenità e consapevolezza questa transizione.
Specialisti di diverse discipline – ginecologia, nutrizione, endocrinologia e psicosessualità – collaborano infatti per aiutare le donne ad affrontare i sintomi fisici e psicologici della menopausa, dalle vampate di calore all’osteoporosi, passando per insonnia e ansia, migliorando al contempo il benessere generale.
“La menopausa non è la fine della femminilità, ma un nuovo inizio”, afferma la dottoressa Valentina Costa, ginecologa del Santagostino. “L’informazione è cruciale. Troppo spesso le donne arrivano impreparate a questa fase e non sanno che esistono molteplici soluzioni per alleviare i sintomi, dalla terapia ormonale sostitutiva a trattamenti locali come il laser vaginale per la secchezza. È fondamentale che ogni donna riceva una consulenza personalizzata per trovare la strategia migliore in base alle proprie esigenze e al proprio stato di salute”.
Anche la nutrizione gioca un ruolo chiave: un’alimentazione bilanciata, ricca di vitamine, minerali e grassi sani, aiuta a prevenire osteoporosi e problemi cardiovascolari. “La dieta giusta può fare la differenza”, aggiunge Francesca Michelacci, nutrizionista del Santagostino. “Ridurre il consumo di zuccheri, aumentare gli alimenti ricchi di calcio e vitamina D, come latticini e verdure a foglia verde, e prediligere grassi sani aiuta non solo a prevenire l’osteoporosi, ma anche a mantenere un peso adeguato e controllare sintomi come le vampate. Ogni donna può imparare a nutrirsi meglio per vivere questa fase con maggiore energia e vitalità”.
Dal punto di vista psicologico, ansia, depressione, sbalzi d’umore e calo del desiderio sessuale possono essere gestite con terapie cognitivo-comportamentali. “Il calo degli estrogeni durante la menopausa non impatta solo sui sintomi immediati, ma ha conseguenze importanti a lungo termine sulla salute cardiovascolare e ossea”, spiega Stefano Porcelli, psichiatra e coordinatore nazionale dell’area Santagostino Psiche. “Monitorare i livelli ormonali e intervenire tempestivamente con trattamenti mirati è essenziale per prevenire complicanze come l’osteoporosi e il rischio di malattie cardiovascolari. Lavorare su uno stile di vita sano, con esercizio fisico e una dieta equilibrata, è il primo passo verso un invecchiamento in salute”.
Aggiunge la dottoressa Chiaralba Risuglia, ginecologa e sessuologa del Santagostino, “la menopausa non significa la fine della sessualità, anzi, può diventare un momento di riscoperta. È il momento di abbandonare stereotipi e pressioni legate alla prestazione per concentrarsi su intimità, connessione emotiva e piacere condiviso. Molte donne trovano che un dialogo aperto con il partner e l’uso di trattamenti specifici per affrontare problemi come la secchezza vaginale possano migliorare notevolmente la loro vita sessuale”.
Tutte tematiche che saranno al centro del dibattito previsto il 3 dicembre dalle ore 18 presso la sede di Santagostino in via Temperanza 6 a Milano quando verrà inaugurato il nuovo Spazio Menopausa. Un momento di condivisione e dialogo aperto, dove le partecipanti potranno confrontarsi direttamente con gli esperti del Santagostino su temi cruciali per la salute femminile, trovando risposte, sostegno e nuove prospettive. Questo incontro rappresenta anche un’opportunità per rafforzare il senso di comunità e scoprire soluzioni pratiche per affrontare questa fase della vita.
Sarà possibile seguire l’evento anche su Zoom: linka chiedere a questo indirizzo
